Фитнес у метро Старая Деревня: фитнес-йога

PILATES - это функциональный тренинг, укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию движения, снимает стресс с позвоночника.
Основными целями фитнес-программы, созданной Джозефом Пилатесом является равномерное физическое развитие, правильное дыхание, гибкие и разгруженные суставы и позвоночник, здоровое…

Приглашаем всех желающих.

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

Тренажерный зал, бассейны, йога, теннисные корты и мн. др.

Студия детского фитнеса «Будь здоров!» 4-6 лет
Руководитель: Елена Сергеевна Ляхова
В студии «Будь здоров!» мы сочетаем базовые силовые упражнения с методикой Пилатес. В результате этого сочетания мы делаем упор на формирование правильной и красивой осанки у ребенка, а также…

КИДС-fit - Веселый фитнес урок с использованием детского игрового и спортивного оборудования.На занятиях формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет», проводится профилактика плоскостопия (поддержание пластичности стопы). КИДС-ritm–Ритмика для малышей. Веселые танцы поднимают настроение, развивают музыкальных слух. Основы хореографии и стрейчинга способствуют…

БЕЙБИ-fit-Развивающее занятие для малышей вместе с мамой. Занятие состоит из двух частей фитнес-бассейн. Направлено на всестороннее развитие ребенка, укрепление здоровья. На занятиях дети постепенно овладевают основными двигательными навыками, их организм крепнет; движения становятся более четкими уверенными, быстрыми. Действия становятся более точными…

Йогалатес – интересное направление нашей школы танцев в СПб. Это сочетание йоги и пилатеса. Йога уже сотнями лет практики доказывает, что эффективно помогает физическому и моральному развитию. Пилатес – это система, которая заключается в получении удовольствия от физической активности и создании подтянутой фигуры. После соединения этих направлений получился йогалатес. В…

ТИН-gym - Занятия проходят под чутким руководством профессионального тренера, в тренажерном зале. Ребята смогут развивать силу и выносливость, освоить технику силовых упражнений, исправить недостатки фигуры. Обязательно учитывается возраст занимающихся, вес, рост.
ТИН-fit -специальная фитнес-программа, направленная на развитие всех физических качеств…

ЮНИОР-fit– специальная фитнес-программа, направленная на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости, в их гармоничном сочетании. Проводится в виде круговой тренировки или эстафет с использованием специального оборудования.
ЮНИОР-games - Подвижные игры – одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий…