Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Детский фитнес

Zumba
Хорошо известно, что спорт – зарядка не только для тела, но и для духа. Если эту простую истину Вы уже усвоили, то попробуйте Zumba – колумбийскую фитнес-программу, которая превратит упражнения в яркий праздник. Это не шутка: загляните на странички ее поклонников в социальных сетях. После…

«Что может дать ребенку йога и зачем ему фитнес, ведь это занятия для взрослых?» - с недоумением спрашивают родители. Однако ни йога, ни фитнес на самом деле не имеют возрастных ограничений. Более того, ребята, с детства научившиеся жить в гармонии с собой, достигают больших успехов во взрослой жизни, чем их сверстники, не знакомые с йогой. А фитнес – это не просто гимнастика, а целый…

Flex
Stretching
Power Flex
Zumba

Силовые тренировки, Bums+ABS

Приходите к нам в гости, и мы обещаем, что Вам захочется возвращаться к нам снова и снова.

Со времен древнегреческих олимпийских игр было известно о лечебном свойстве массажа, снимающего болевые синдромы в мышцах у атлетов. В конце XX века сформировалось понятие «миофасциальный релиз» изначально использовавшийся массажистами и терапевтами…

Бесплатная первая тренировка
Программа поддержки новичков
Бесплатная персональная тренировка при покупке абонемента

Super Sculpt
Stretching
Body-Flex
Fitball…

Комплекс упражнений на все группы мышц с постоянным увеличением нагрузки.
Регулярные силовые тренировки — это ключ к стройному и рельефному телу, к тому же они сделают вас выносливыми и сильными.
Такие тренировки улучшают тонус мышц, ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира…

Zumba (танцевальный фитнес) Интенсивное и позитивное занятие под музыку, сочетающее в себе активные танцевальные движения и аэробику. Моделирует тело, тренируя абсолютно все мышцы и суставы и постепенно придавая им красивую, подтянутую форму.

-Зумба
-Прокачка “Пресс+Ягодицы”
-Растяжка (Стретчинг)