Аэробика в Санкт-Петербурге: аэробные упражнения

Упражнения для детей помогут улучшить и поддержать красивую осанку, здоровый позвоночник, укрепить глубокие мышцы-стабилизаторы, сформировать надежный "корсет" тела вашего ребенка, а так же развить гибкость, подвижность и дыхательную систему.

Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.

Увеличение продолжительности жизни поставило проблему сохранения высокого качества жизни у пожилых людей. Все шире стали применяться немедикаментозные способы восстановительной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата — при остеохондрозе, при артрите, остеопорозе и др…

«Сенсорные лучики» — программа занятий с детьми с особенностями в развитии и их родителей.

Лечебная гимнастика для детей с ДЦП, аутизмом, ОНР это чередование общефизических, нейродинамических, ритмопластических упражнений, адаптированных под ограниченные возможности…

Цигун.
Чжанчжуан цигун – система выстраивания тела по принципу 9 контролей и 3 соединений.
Чансыгун – цигун наматывания шёлковой нити, система проработки путей движения ци и спиральных траекторий действия внутренних усилий…

Коллектив “Фитбол-аэробика” ПМК “ЦСМК “Факел” является уникальным в своем роде, так как сочетает в своей работе спортивное и танцевальное направления. Занимаясь в коллективе, подросток не только укрепляет свой организм с помощью фитнеса и акробатических упражнений на мяче, а также участвует в создании танцевальных номеров с гимнастическими предметами.

Руководитель клубного формирования Боброва Виктория Павловна
График работы: вторник, четверг с 19.00 до 22.00, суббота с 13.00 до 17.00 часов
возраст с 12 до 30 лет
Аэробика характеризуется выполнением физических упражнений с использованием бодибаров, фитбол-мячей, степ-платформ под музыку, что делает занятия интересными и доступными.

Словарное определение слова «Ци» обычно дает смысл «дыхание», «воздух», «газ» и «пар», буквальный перевод слова «цигун» — «работа с Ци» В традиционной китайской общине медицинский цигун используется для профилактических и лечебных целей.. В сообществах китайских боевых искусств цигун считается важным компонентом подготовки, повышающим боевые возможности…

Цигун – это древнее китайское учение о том, как жить в гармонии c окружающим миром. Цигун включает в себя систему физических упражнений и медитативных практик, которые позволяют поддерживать своё физическое и психическое здоровье в равновесии, независимо от внешних обстоятельств, перерабатывать свои отрицательные эмоции в жизненную силу.
Занимаясь гимнастикой цигун, Вы научитесь понимать своё тело и процессы, протекающие в нём.

Модерн гимнастика в Красногвардейском районе представлена в клубе “Чайка”. Комплексов оздоровительной или модерн-гимнастики существует много, каждый из них имеет свою направленность - либо помогают бороться с болезнями, какие-то направлены на общее развитие тела. На сегодняшний день существует определенная классификация, которая разделяет на группы виды упражнений модерн…