Цигун
Цигун.
Чжанчжуан цигун – система выстраивания тела по принципу 9 контролей и 3 соединений.
Чансыгун – цигун наматывания шёлковой нити, система проработки путей движения ци и спиральных траекторий действия внутренних усилий.
Инь-Ян цигун, И-цзин-цзин, цигун 13-ти движений — система тренировки сухожильно-мышечных меридианов.
Шесть целительных звуков.
Тайцзи-цигун Чжоу И
Упражнения сидя («столб сидя»)- даосские системы созерцания.
Даоинь (некоторые версии техник микрокосмической орбиты с соответствующей подготовкой).
Другие секции в Санкт-Петербурге
Аэробика
Занятия аэробикой — классика для любого фитнес-центра. Но сеть спортивных клубов X-Fit предлагает своим посетителям намного больше, чем банальные групповые упражнения или уроки с индивидуальным…
Спиннинг
Велоаэробика (спиннинг) – одно из наиболее популярных и эффективных фитнес-направлений. Тренировки проводятся на велотренажерах, в разных режимах нагрузки в зависимости от вашей подготовки…
Суставная гимнастика
Увеличение продолжительности жизни поставило проблему сохранения высокого качества жизни у пожилых людей. Все шире стали применяться немедикаментозные способы восстановительной терапии при…
Лесная (1,6 км)
Политехническая (1,6 км)