Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Комплексные аэробные тренировки (Цигун, кроссфит, пилатес, силовой тренинг, калланетик)
Вторник, Четверг 9:00-10:00
Комплексные аэробные тренировки
Понедельник, Среда, Пятница 9:45
Время тренировки 1 час+1 час на посещение тренажерного зала и сауны
Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Комплексные аэробные тренировки (Body Sculpt)
Суббота 10:00
Аэробика в СК "Авангард"
Занятия аэробикой доставляют массу удовольствия и очень полезны для оздоровления всего организма. Тренировка включает в себя разминку, укрепление сердечно-сосудистой системы, растяжку, а так же упражнения, направленные на коррекцию фигуры. Помимо сжигания калорий и уменьшения веса тела, упражнения аэробики помогут снять стресс, укрепить сердце и понизить кровяное давление.
Аэробная гимнастика
Seniors
Занятие для людей среднего и старше среднего возраста, включающий в себя умеренную силовую нагрузку, в частности на мышцы малого таза и дыхательные упражнения.