Йога для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Пилатес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…
Шейпинг клуб "Совершенство"
Спортивный клуб “Совершенство” работает по лицензии Международной Федерации Шейпинга. Основной вид деятельности - шейпинг высоких технологий. Индивидуальный подход, консультации по питанию, разработка персональной схемы тренировки, медицинский контроль, программы для людей с ослабленным здоровьем и лиц пожилого возраста…
Йога для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Клуб кекусинкай каратэ СИН
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Смешанный формат
Intr. (Interval) - класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
Класс рекомендован для среднего уровня подготовки.
Step&Sculpt(S-n-S) – класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку, включает использование…
Силовые Классы
UpB (Upper Body)-силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища. Включает в себя также упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
LowB (Lower Body) - силовой урок для тренировки мышц нижней части туловища и мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности…
Классическая Аэробика & Степ Аэробика
Aero - низко-ударная аэробика. Нагрузка низкой интенсивности. Урок включает в себя базовые шаги аэробики и их соединения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
