Спортивный центр "Фитнес Сity"

Belly Dance-танец живота с элементами арабского танца.

UpB (Upper Body)-силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища. Включает в себя также упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
LowB (Lower Body...

Intr. (Interval) - класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
Класс рекомендован для среднего уровня...

Flex -урок на развитие гибкости. Включает в себя статические и динамические упражнения для улучшения осанки и развития гибкости у занимающихся.
Calanetika-система упражнений американки Калан Пинкней...

ABT-Силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
Все классы с нагрузкой низкой, средней интенсивности. Рекомендуются для всех уровней подготовленности.

Yoga-психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души.

Pilates-специализированный оздоровительный комплекс упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом, предназначенный для развития мышечного корсета и формирования правильной осанки.

Aero - низко-ударная аэробика. Нагрузка низкой интенсивности. Урок включает в себя базовые шаги аэробики и их соединения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step - обучение свободному...