Спортивные секции в Санкт-Петербурге для подростков

Эффект занятий тай-бо основан на резких движениях руками и ногами, эта интенсивная работа требует высоких затрат организма, отсюда и быстрое достижение результата при регулярном посещении занятий и точного выполнения установки тренера. Кроме локальных эффектов в организме происходит общее развитие выносливости, укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы.

Пилатес - это система упражнений для разума и тела, первоначально созданная Джозефом Х. Пилатесом в 1920-40-е годы.

Джозеф полагал, что двигаясь с контролем над своим телом, следуя определенному порядку…

Ушу - в переводе с китайского означает “боевое искусство”. “Заниматься ушу” - это и означает “заниматься боевыми искусствами”.

Занятия детским ушу способствуют развитию гибкости, ребенок развивается физически, у детей…

Хореография для детей в Exhale - это педагоги и методики Детской Хореографической Студии Олекс. Преподает Ведущий педагог - хореограф Полина Дочкина.

Айенгара
Азбука начинающего йога. Статический стиль, в котором уделяется особое внимание как растяжке, так и напряжению в мышцах, скручиваниям и прогибам. При занятии айенагара-йогой каждая асана удерживается в течение нескольких минут, а для правильности выполнения упражнений используются…

Тайцзицюань - боевое искусство, ставящее задачей достижение стратегического превосходства в бою. В основе лежит с одной стороны многовековая традиция обучения военнослужащих в китайской армии, с другой - цигун и даосская идея Инь-Ян, воплощение которой - Тайцзи-ту (всем известный “логотип” Инь-Ян).

Занятия по стретчингу направлены на развитие гибкости всего тела: увеличение подвижности плечей, тазобедренных суставов, позвоночника. Программа построена таким образом, чтобы не просто растянуть мышцы/связки, но чтобы, в первую очередь, помочь телу избавиться от скопившихся зажимов и блоков. Так как работа с гибкостью на психофизиологическом плане есть работа с нервной…

Приглашаем на занятия детей от 3-х до 18 лет! Филиалы во всех районах города!
Пробное занятие - БЕСПЛАТНО!

Бокс спб. Для тех кто действительно желает научиться боксу!