Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Группы: 4-5 лет; 6-7 лет.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Пробный урок бесплатный…

Общеразвивающая гимнастика направлена на укрепление здоровья ребенка, его общей физической подготовленности, выработке правильной осанки и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также общему закаливанию организма ребенка.»

Функциональный тренинг –Специальный комплекс упражнений, направленный на улучшение пяти основных качеств человека:сила, выносливость, скорость, гибкость и баланс

Т-Н-Т — Урок направлен на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Для всех.

Т-В-Т — Урок направлен на проработку мышц груди, спины, рук и пресса. Для всех…

Belly dance – Танец живота, сочетание движений плеч, бёдер и живота под восточную музыку. Для всех.

Зумба – Танцевальный микс из разных танцевальных направлений, в сочетании с характерной музыкой…

Step 1 — Степ-аэробика с использованием координационных движений, направленных на улучшение выносливости, координации и способствует быстрому жиросжиганию. Для подготовленных.

Урок, направленный на формирование и укрепление мышечного корсета, разработан на базе комплексов реабилитационной медицины Джозефа Пилатеса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Zumba (Зумба)
Это клубное афро-латиноамериканское направление танцев в Спортивном Клубе «Fit Line», в котором смешалось множество стилей: африканские и латиноамериканские, элементы сальсы, самбы, меренги, фламенко, реггетона, хип-хопа, break-dance, go-go, а также клубная латина, ча-ча-ча, танец живота……

Высокоэффективная функциональная, сложно координационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта - абсолютная синхронизация движений с музыкой, что позволяет прочувствовать каждое выполняемое действие, например, кикбоксинг¬-удар или прыжок, музыка мотивирует и задаёт темп! Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Высокоинтенсивный интервальный урок, в котором чередуется степ-аэробика с силовой нагрузкой. Рекомендуется для подготовленных.