Силовые тренировки

Т-Н-Т — Урок направлен на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Для всех.

Т-В-Т — Урок направлен на проработку мышц груди, спины, рук и пресса. Для всех.

Силовой тренинг – Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп тела. Для всех.

Круговой тренинг – Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп, состоит из двух кругов. Для всех.

Кроссфит – Программа специальных силовых упражнений, выполняемая под руководством сертифицированного тренера, направленная на развитие выносливости. Для подготовленных.

Bams – Силовой урок с максимальным воздействием на ягодичные мышцы и брюшного пресса. Для всех.