Кроссфит
В чем суть кроссфита? Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка. Повторяющиеся аэробные упражнения, которые нужно выполнить за минимальное время. Эти кроссфит упражнения отражают лучшие аспекты гимнастики, тяжелой атлетики, легкой атлетики, бега, гиревого спорта, гребли, бодибилдинга, плиометрики и пауэрлифтинга. С помощью кроссфита можно похудеть и набрать массу…
Секция ОФП с элементами скалолазания
С 14 до 30 лет в клубе можно заниматься БЕСПЛАТНО! Справка допуск спортивного врача - ОБЯЗАТЕЛЬНА!
ОФП, уличные тренажеры
осуществление контроля за состоянием и эксплуатацией плоскостных спортивных сооружений, находящихся в оперативном управлении «ЦФК и С «Нарвская застава», соблюдение правил техники безопасности, хранение и использование инвентаря и оборудования;
участие в организации и проведении районных физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых…
ОФП
осуществление контроля за состоянием и эксплуатацией плоскостных спортивных сооружений, находящихся в оперативном управлении «ЦФК и С «Нарвская застава», соблюдение правил техники безопасности, хранение и использование инвентаря и оборудования;
участие в организации и проведении районных физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых…
ОФП
осуществление контроля за состоянием и эксплуатацией плоскостных спортивных сооружений, находящихся в оперативном управлении «ЦФК и С «Нарвская застава», соблюдение правил техники безопасности, хранение и использование инвентаря и оборудования;
участие в организации и проведении районных физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых…
Общая физическая подготовка
На базе учреждения проводятся занятия в группе ОФП с элементами профилактики остеохондроза
График группы:
Вторник: 19:00-21:00
Четверг: 19:00-21:00
Кроссфит
Что такое кроссфит?
Это система общей физической подготовки, включающая в себя постоянно варьируемые, высокоинтенсивные функциональные движения. Кроссфит основан на упражнениях из различных видов спорта: тяжёлой и лёгкой атлетики, гимнастики, гребли, гиревого спорта…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
Круговая тренировка
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА – это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Круговая тренировка наиболее эффективна в борьбе с лишним весом, воздействует на мышцы всего тела и приводит их в тонус, при этом, не наращивая мышечную массу. Во время кругового тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…