Кроссфит

В чем суть кроссфита? Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка. Повторяющиеся аэробные упражнения, которые нужно выполнить за минимальное время. Эти кроссфит упражнения отражают лучшие аспекты гимнастики, тяжелой атлетики, легкой атлетики, бега, гиревого спорта, гребли, бодибилдинга, плиометрики и пауэрлифтинга. С помощью кроссфита можно похудеть и набрать массу, привести в порядок свое здоровье, улучшить силу и выносливость, а также мощность, гибкость, скорость, координацию, ловкость, баланс и точность. С помощью кроссфита ты можешь достигнуть максимальных показателей и расширить возможности своего тела.