Новые секцииААвиационный спорт24Автоспорт и мотоспорт45Акробатика145Активный отдых и экстрим40Альпинизм и скалолазание27Американский футбол5ББадминтон38Баскетбол253Бейсбол16Бильярд77Бокс334Борьба102Боулинг23ВВелоспорт42Водно-моторный спорт4Водное поло24Военно-прикладное многоборье4Волейбол197Восточные единоборства283ГГандбол18Гимнастика спортивная95Гимнастика художественная318Гольф12Городки15Гребля29ДДайвинг56Дартс16ИИнтеллектуальный спорт178ЙЙога692ККапоэйра142Керлинг3Конный спорт67Конькобежный спорт22ЛЛегкая атлетика117Лыжный спорт110ММодельный спорт18ННастольный теннис149ООхота спортивная1ППарусный спорт23Пейнтбол193Плавание296Прыжки в воду1Пятиборье19РРегби17Роликовый спорт27Рукопашный бой162ССамбо161Силовой спорт177Синхронное плавание36Сквош8Смешанные боевые единоборства (MMA)115Спортивный туризм и ориентирование81Стрелковый спорт76ТТанцы2093Теннис162Триатлон12ФФехтование58Фигурное катание132Фитнес, ОФП и аэробикаФутбол702ХХоккей121ЧЧерлидинг24

ОФП в Санкт-Петербурге: дыхательная гимнастика

Группа здоровья

Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 142, к. 1
Купчино (2,5 км) Обухово (2,7 км)

Комплекс упражнений, включающий пилатес, суставную, лечебную гимнастику, рассчитанный, в основном, на людей старшего возраста. Упражнения подобраны с учетом возрастных изменений в организме, а также хронических заболеваний (таких как остехондроз, артроз, остеопороз, гипертония, ишемическая болезнь сердца и др.)…

30.03.2020

ОФП

Санкт-Петербург, ул. Салова, д. 53, к. 1 лит А
Бухарестская (0,8 км) Волковская (1,4 км) Международная (2,1 км)

Песок это уникальное спортивное покрытие. Тренировки на песке исключают компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Занятия на песке отлично развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Также благодаря песку снижается риск получения повреждений опорно-двигательного аппарата, увеличивается эффективность развития физических качеств и, наконец, это удивительная эмоциональная разрядка во время занятия.

28.03.2020

Кроссфит

Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, д. 199-201 лит. К
Балтийская (0,9 км) Нарвская (1,1 км) Фрунзенская (1,9 км)

Кроссфит (CrossFit) является сегодня одним из наиболее быстро набирающих популярность направлений в фитнесе. Это не традиционная, а специализированная программа подготовки, которую также называют функциональным тренингом. Кроссфит сочетает силовые тренировки, взрывную плиометрику, тренировку скорости, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость в…

28.03.2020

Кроссфит

Санкт-Петербург, Металлистов пр-т, д. 7
Ладожская (2,2 км) Новочеркасская (2,5 км) Чернышевская (3,5 км)

В чем суть кроссфита? Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка. Повторяющиеся аэробные упражнения, которые нужно выполнить за минимальное время. Эти кроссфит упражнения отражают лучшие аспекты гимнастики, тяжелой атлетики, легкой атлетики, бега, гиревого спорта, гребли, бодибилдинга, плиометрики и пауэрлифтинга. С помощью кроссфита можно похудеть и набрать массу…

26.03.2020

Кроссфит

Санкт-Петербург, Приморский пр-т, д. 50 лит Б
Старая Деревня (1,1 км) Крестовский Остров (1,6 км) Новокрестовская (2,0 км)

Что такое кроссфит?
Это система общей физической подготовки, включающая в себя постоянно варьируемые, высокоинтенсивные функциональные движения. Кроссфит основан на упражнениях из различных видов спорта: тяжёлой и лёгкой атлетики, гимнастики, гребли, гиревого спорта…

25.03.2020

Функциональный тренинг

Санкт-Петербург, ул. Полевая, д. 12
Беговая (3,4 км)

Функциональный тренинг сочетает силовые тренировки, взрывную плиометрику, тренировку скорости, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость в аэробных нагрузках, а также всё остальное…

19.03.2020

Функциональный тренинг

Санкт-Петербург, Ленинский пр-т, д. 84
Проспект Ветеранов (3,3 км) Автово (3,6 км)

Functional
Функциональный тренинг, урок с многосоставными, сложными движениями. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат. Кроме того, нельзя переоценить воздействие…

16.03.2020

FT (Ф Т)

Санкт-Петербург, ул. Софьи Ковалевской, д. 3, к. 1
Академическая (0,9 км) Политехническая (2,3 км) Гражданский Проспект (2,5 км)

Комплексная тренировка, позволяющая проработать все группы мышц, повысить выносливость, улучшить пропорции тела, координацию движения, работу вестибулярного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

16.03.2020

CrossFit (КроссФит)

Санкт-Петербург, ул. Софьи Ковалевской, д. 3, к. 1
Академическая (0,9 км) Политехническая (2,3 км) Гражданский Проспект (2,5 км)

Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Ее особенностью является то, что все упражнения выполняются в быстром темпе на пределе своих…

16.03.2020

CrossFit

Санкт-Петербург, ул. Маршала Захарова, д. 14, к. 1

CrossFit - программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Развивает общую и силовую выносливость, реакцию. Тренировки включают в себя элементы из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, спортивной гимнастики, гиревого спорта, гребли и других видов. Продолжительность 50 минут.

12.03.2020

ОФП в Санкт-Петербурге

ОФП – общая физическая подготовка. Представляет собой физическое развитие, не только мышц, но и выносливости, ловкости, гибкости. ОФП обеспечивает отличную подвижность всех суставов. Физическая подготовка для любого человека независимо от возраста. Познакомиться с общей физической подготовкой можно, посетив секции ОФП, куда записаться может каждый желающий.

Учреждения (школы, клубы) в разделе ОФП, общая физическая подготовка в Санкт-Петербурге

Список физкультурных организаций, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Санкт-Петербурге

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу ОФП, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для общей физической подготовки, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение ОФП.