Кроссфит
Фитнес для всех желающих
Тренировки подойдут как начинающим, которые хотят иметь красивую фигуру и крепкое здоровье, так и кроссфит атлетам любого уровня подготовки.
На фитнесе Вы освоите базовые упражнения, увеличите свою функциональную работоспособность и подготовите организм для более серьезных нагрузок.
Длительность занятия обычно составляет 1 час.
Кросс-фит для подростков
Занятие для подростков в зоне функционального тренинга и силовых тренировок.
12-16 лет по Функциональному многоборью или по системе КроссФит.
Время…
Силовые тренировки
Т-Н-Т — Урок направлен на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Для всех.
Т-В-Т — Урок направлен на проработку мышц груди, спины, рук и пресса. Для всех…