Фитнес в Санкт-Петербурге: Функциональный тренинг

Как известно, физическая активность позитивно влияет на организм. Занятия в фитнес-клубе помогают вам поддерживать свое тело в нужной форме и достигать желаемого результата. В тоже время, спорт может быть достаточно травмоопасным при неправильном выполнении упражнений или расчете нагрузки. Мы знаем как сделать ваши занятия более эффективными и безопасными…

Аэростретчинг
Функциональная тренировка на все группы мышц с использованием гамака.

TRX- это универсальный тренажёр, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, занятиями для кора и функциональной подготовкой. Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках…

У нас занимаются и стар и млад, спортсмены и те, кто хочет улучшить свою фигуру или избавиться от боли в спине. Приглашаем Вас в зал с хорошим соревновательным оборудование, тренироваться с чемпионами Европы и мира.

Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…

Фитнес, тренировки со своим весом.