Фитнес в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Растяжка для взрослых от 14 лет
Растяжка (дети от 6 до 14)

• интервальная тренировка направленная на проработку мышц всего тела, активное жиросжигание, развивает выносливость и мышечную силу.
  

Понедельник !! 19:30-20:30 !!
Четверг 20:00-21:00

• комплекс упражнений для развития силы, мышечного баланса и координации всего тела, укрепления спины, формирования правильной осанки.
  

Воскресенье 11:00-12:00

Аэростретчинг – новый взгляд на растяжку мышц, связок и всего тела. От традиционных методик растягивания он отличается использованием специальных гамаков: полотна надежно закреплены под потолком и похожи на качели. Конструкция фиксирует руки или ноги на разных уровнях, поэтому у аэрострэтчинга есть два важных преимущества: увеличение амплитуды движений при упражнениях и возможность задействовать в работе все мышечные группы.

Мечтаете заниматься без давки, духоты и нервозной атмосферы клубов, не переплачивая? Тогда вы нашли идеальное место!

Фитнес занятия: Зумба, Zumba, BodyBallet, Power Fit, BodySculp, Интервальная тренировка

КУРС «Я ХУДЕЮ»
это специальный авторский проект, который направлен на активное жиросжигание и формирование рельефа тела. Всего за месяц активных тренировок, правильного питания вы добьетесь отличных результатов – ваше тело будет подтянутым, стройным, вы забудете об излишках жира, обретете лучшую…

Пилатес Метод – это система эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве – легко и свободно. Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни. При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от возраста и физической формы.