Фитнес в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Смешанные программы разработаны для посетителей с разным уровнем подготовки от начального до продвинутого. Как правило, программы направлены на развитие и укрепление всех групп мышц, развитие гибкости и выносливости, поднятие общего тонуса организма…

Офисным работникам и всем, кто занят на сидячей неподвижной работе, мы предлагаем популярную программу Pilates, которая направлена на укрепление тонуса мышц, прежде всего спины, повышение подвижности позвоночника и развитие гибкости.

UPPER BODY
Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку верхней части туловища: плечи, руки, грудь и живот.
Продолжительность 55 минут…

4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора

Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…

Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…

4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора

Силовые программы направлены на тщательную проработку мышц, наращиванию мышечной массы, построению мышечного рельефа. На занятиях используется различное силовое и дополнительное оборудование. Тренировки рассчитаны на разный уровень подготовки: начальный и продвинутый…

Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, улучшение гибкости и снятие перенапряжения.
Продолжительность 55 минут
Для всех уровней подготовки

INTERVAL TRAINING
Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения.
Продолжительность 55 минут
Для высокого уровня подготовки…