Силовой тренинг, коррекция фигуры
У нас занимаются и стар и млад, спортсмены и те, кто хочет улучшить свою фигуру или избавиться от боли в спине. Приглашаем Вас в зал с хорошим соревновательным оборудование, тренироваться с чемпионами Европы и мира.
Пилатес
Наш фитнес клуб полностью оборудован всем необходимым для проведения персональных тренировок и групповых занятий, мужская и женская раздевалки и душевые.
Групповые программы…
Stretching
Stretching— урок, направленный на улучшение подвижности и гибкости отдельных мышц, групп мышц и сухожилий. Продолжительность урока 50 – 55 минут
Фитнес в Фитнес-центре "Экстра-спорт"
Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.
Фитнес (взр)
Дружный профессиональный коллектив инструкторов поможет разобраться во всех тонкостях подвижных игр, покажут выполнение упражнений и проведут инструктаж о технике безопасности при обращении со спортивным инвентарем.
Фитнес
Super Sculpt— силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 50-55
ABT— интенсивный силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц, спины и брюшного пресса…
Pilates
Pilates Beginner
Pilates beginner – это система упражнений направленная на базовое понимания техники упражнений и осознания ее философии, целью которого является улучшение осанки, укрепление слабых мышц и снятие мышечного тонуса с перенапряженных. Улучшение подвижности позвоночника…
Фитнес
Lower Body LOWER BODY – это аэробная тренировка, направленная на развитие мышц нижней части туловища, а именно ноги, ягодицы, а также мышц пресса. Upper Body UPPER BODY – это аэробная тренировка, направленная на развитие мышц верхней части туловища, в том числе и мышц пресса. Body Sculpt…
Шейпинг
Для сторонников активного образа жизни и ценителей своего здоровья, наш отель предлагает групповые занятия по шейпингу.
Шейпинг — это самое популярное направление среди всех групповых занятий. шейпинг представляет…
Pilates в СОК "Фитнес-парк "Дубки"
Pilates (55 мин.) Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.