Детский фитнес
Фитнес для детей – возможность оздоровиться, хорошо провести время, освоить жизненно необходимые умения, выплеснуть накопившуюся энергию, повысить иммунитет и укрепить здоровье. Занимаясь каратэ, хореографией, танцами или любыми иными упражнениями, малыши укрепят свой опорно-двигательный аппарат, выработают красивую походку и осанку, улучшат координацию…
Силовые классы
Super Sculpt - тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step-n-Sculpt - урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней…
Детский фитнес
Детский фитнес улучшает здоровье в целом; в частности – работу внутренних органов, сердца, легких, формирует правильный изгиб позвоночника, укрепляет мышцы и даже иммунитет.
Flex
Всю подробную информацию уточняйте у администраторов
Tabata
Всю подробную информацию уточняйте у администраторов
Калланетика
Подробная информация у администратора клуба
Cycle
На занятии тренируются сила и выносливость. Одно из лучших способов жиросжигания.
Stretching
Комплекс упражнений направленный на растяжку и релаксацию. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Pump
Современная версия силовой тренировки со специальной штангой. Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Для работы используется наборный гриф специальной конструкции. Класс рекомендован для подготовленных.
Pilates
Занятие по системе Пилатеса, подходит для любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезен тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Групповые занятия пилатесом способствуют укреплению и формированию внутренних глубоких мышц…