Силовые классы

Super Sculpt - тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Step-n-Sculpt - урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.

Upper Body - тренировка мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ABT - тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.

Bums - тренировка с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц.

Tabs - тренировка мышц брюшного пресса. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Body Sculpt - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от Вашей подготовленности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Bums+Flex - силовой урок, направленный на работу над ягодицами. В заключительной части урока предусмотрен блок упражнений по растягиванию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.