Фитнес у метро Чернышевская: пилатес

стретчинг, боди балет, боди скульпт, боди ворк, пилатес, фитбол и др.

Пилатес представляет собой комплекс физических упражнений для проработки глубоких мышечных групп, улучшения гибкости, постановки дыхания, гармонизирующего психические и физические процессы, улучшающего кровоснабжение органов и поднимающего общий тонус. Для тех, кто выбирает пилатес, похудеть и научиться грациозно двигаться не составит труда: вы станете чувствовать свое…

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

С курсом пилатеса “Здоровый позвоночник” Вы:
укрепите мышечный каркас спины
устраните гипертонус мышц
снимите мышечное напряжение и боли в спине…

PILATES – система силовых упражнений, выполняющихся в медленном темпе за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Комплекс упражнений направлен на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. В связи с тем, что все упражнения выполняются плавно, в медленном темпе, с полным контролем движений, снижается риск травм и повышается…

Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на пробный урок.
Стоимость пробных уроков в группах: 1 час– 150 рублей,1.5 часа – 200 рублей. Абонемент на 8 часов занятий -2350 руб.

Пилатес это система физических упражнений, разработанная Йзефом Пилатесом. Здесь уделяется внимание концентрации внимания, дыханию, осознанию каждого движения . Такой подход этически близок к системам йоги, поэтому он был выбран для преподавания в нашем центре. Некоторые преподаватели проводят занятия пилатес в синтезе с медитативными техниками.