Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: фитнес-йога

Тренировки по индивидуальным программам от 21 дня до 8 недель
Диагностика по 5 направлениям: пульсовые зоны жиросжигания, состояние сердечно-сосудистой системы, тест на метаболизм, скрининг осанки, состав тела
Диетологическая поддержка на протяжении всего тренировочного цикла
15 лет - средний опыт тренеров

Приглашаем вас посетить наши занятия в стиле «разумное тело». Уроки в стиле «разумное тело» в СПб подразумевают под собой спокойные и гармоничные занятия, во время которых укрепляются мышцы всего тела. Уроки этого направления способствуют укреплению позвоночника, формированию осанки, развитию гибкости и силы. Посредством уроков по системе «разумное тело» можно также…

Приглашаем вас посетить наши занятия в стиле «разумное тело». Уроки в стиле «разумное тело» в СПб подразумевают под собой спокойные и гармоничные занятия, во время которых укрепляются мышцы всего тела. Уроки этого направления способствуют укреплению позвоночника, формированию осанки, развитию гибкости и силы. Посредством уроков по системе «разумное тело» можно также…

Обладательницы стройной, подтянутой фигуры достоверно знают, что одной лишь диеты недостаточно: важно искусно смоделировать мускульный корсет, который предотвратит формирование «складок» и целлюлита. Пилатес – особый вид фитнеса, позволяющий тщательно проработать глубокие мышцы и буквально, как скульптуру, вылепить свою идеальную фигуру.

Приглашаем вас посетить наши занятия в стиле «разумное тело». Уроки в стиле «разумное тело» в СПб подразумевают под собой спокойные и гармоничные занятия, во время которых укрепляются мышцы всего тела. Уроки этого направления способствуют укреплению позвоночника, формированию осанки, развитию гибкости и силы. Посредством уроков по системе «разумное тело» можно также…

Создание идеальной фигуры требует гармонии. Связки и мышцы, суставы и эмоции должны слажено работать в едином направлении, чтобы добиться максимально высоких результатов. Растяжка – именно то звено тренировок, которое позволяет настроить тело на интенсивные занятия, достичь пластичности тканей и избежать болезненных ощущений при высоких силовых нагрузках. Занятия…

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты