Pilates

Приглашаем вас посетить наши занятия в стиле «разумное тело». Уроки в стиле «разумное тело» в СПб подразумевают под собой спокойные и гармоничные занятия, во время которых укрепляются мышцы всего тела. Уроки этого направления способствуют укреплению позвоночника, формированию осанки, развитию гибкости и силы. Посредством уроков по системе «разумное тело» можно также избавиться от излишнего подкожного жира, сделать ноги, ягодицы и бедра более сильными и упругими. «Разумное тело» - это осознанное выполнение упражнений, чем и достигаются качественные результаты. Занятия «разумное тело» подходят всем - безопасные тренировки не требуют специального уровня подготовки. В нашем фитнес-клубе для женщин в Кировском районе Fitness Mary мы предлагаем вам следующие уроки в стиле «разумное тело»: Pilates - в основе урока - концепция мысленного контроля над работой мышц. Урок способствует укреплению и формированию внутреннего мышечного корсета, что подразумевает под собой подтянутый живот и красивую осанку. Методика разработана известным спортивным специалистом Джозефом Пилатесом.