Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Стретчинг представляет собой особый вид аэробики, направленный на развитие гибкости тела и подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

• это комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц, развитие эластичности связок и подвижности суставов. Данные занятия помогут сохранять свое тело в превосходной форме не только внешней, но и «изнутри». Мышцы всегда будут в тонусе, и вы обретете превосходную осанку, душевное равновесие и сможете на долгие годы сохранить молодость и свою природную красоту. Для тех, кто не…

Комплексная растяжка с использованием методов художественной гимнастики. Значительная часть времени посвящается растяжке спины и упражнениям на пластичность. Занятия ведет мастер спорта по художественной гимнастике. Подходит для начинающих.

Плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных гамаков. Особенность занятия заключается в том, что гамак будет работать как специальный тренажер, помогая выполнять упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей каждого, а также будет обеспечивать безопасность при выполнении всех упражнений. Занятия в гамаке…

Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Класс рекомендован для начинающих, а также как реабилитационный курс при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (сколиозы различной степени, межпозвонковые грыжи, травмы и пр.).

YOGI ROOM – это современное, светлое и комфортное пространство для занятий рядом с домом. Профессиональные преподаватели и уютная атмосфера помогут каждому получить заряд энергии, укрепить мышцы и улучшить гибкость и, конечно, обрести душевное равновесие.

Спорт без стесса. Занятия для взрослых и детей, групповые и индивидуальные. Специальные комплексы для тренировки дыхательной системы, укрепления мышц, коррекции осанки и фигуры. Тренировки показаны и будущим мамам.

Тренировка BUMS+ ABS
это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц в первой части, и работу над брюшным прессом, корпусом и спиной во второй. BUMS+ ABS
упражнения относятся к классу силовых, поэтому они помогут максимально, с наибольшей…

Мы приглашаем всех окунуться в мир пластики тела и гармонии души!

Мы с удовольствием рады видеть ВАС на наших занятиях”

Мы приглашаем всех окунуться в мир пластики тела и гармонии души!

Мы с удовольствием рады видеть ВАС на наших занятиях”