Силовые тренировки
ABL (Abdominal-Buttocks-Legs)
Силовой класс с использованием дополнительного оборудования, направленный на работу мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса…
Каланетика
Каланетика - система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мыщц.
Фитнес
Upper Body - комплекс упражнений для укрепления мышц верхней части тела: рук, груди, плеч, пресса и спины.
Lower Body - комплекс упражнений для укрепления мышц нижней части тела. Тренировки средней и…
Детский фитнес
Фитнес для детей – возможность оздоровиться, хорошо провести время, освоить жизненно необходимые умения, выплеснуть накопившуюся энергию, повысить иммунитет и укрепить здоровье. Занимаясь каратэ, хореографией, танцами или любыми иными упражнениями, малыши укрепят свой опорно-двигательный аппарат, выработают красивую походку и осанку, улучшат координацию…
Силовые классы
Super Sculpt - тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step-n-Sculpt - урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней…
Детский фитнес
Детский фитнес улучшает здоровье в целом; в частности – работу внутренних органов, сердца, легких, формирует правильный изгиб позвоночника, укрепляет мышцы и даже иммунитет.
Flex
Всю подробную информацию уточняйте у администраторов
Tabata
Всю подробную информацию уточняйте у администраторов
Калланетика
Подробная информация у администратора клуба
Cycle
На занятии тренируются сила и выносливость. Одно из лучших способов жиросжигания.