Фитнес
Upper Body - комплекс упражнений для укрепления мышц верхней части тела: рук, груди, плеч, пресса и спины.
Lower Body - комплекс упражнений для укрепления мышц нижней части тела. Тренировки средней и высокой интенсивности.
Body Sculptt - разновидность силовой аэробики, направленная на проработку всех крупных групп мышц. Занятия проводятся с использование специальных отягощений, гантелей и боди-артов. Тренировка средней и высокой интенсивности.
ABS - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедер и ягодиц. Акцент делается на мышцы брюшного пресса.
Fitness Class - силовой урок, направленный на проработку основных групп мышц. В урок включены специальные упражнения с использованием утяжелителей, боди-артов и гантелей.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Фитнес
понедельник, среда, пятница
18.30-19.30
Женская группа от 16 и старше
(тренер: Зарецкая И.А.)
TRX (Т Р Икс)
Абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом в подвешенном состоянии .Тренажёр позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы ,выносливости, гибкости, равновесия…
Фитнес
Тренировки по набору веса
Тренировки по снижению веса
Коррекция фигуры
Силовые программы
Здоровая спина