Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Программа занятий разработана специально для женщин с учетом особенностей женского организма.

Содержание занятий…

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки

Вы давно хотели заниматься йогой, но не знаете с чего начать и Вам трудно сделать первый шаг?
Или Вы уже практикуете и ищете опытного и внимательного преподавателя, который помог бы Вам в постижении глубин йоговского учения?
Двери «Серебряного Лотоса» всегда открыты для вас

Приглашаем всех желающих на фитнес направления в нашей студии: Стретчинг, сжечь лишние калории на занятиях по направлению СТЕП-аэробика!
“Степ” в переводе с английского языка буквально означает “шаг.” Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами…

Приглашаем всех желающих на фитнес направления в нашей студии!

СПА процедуры, солярий, косметолог, тренажерный и аэробный залы.

Тренировка с использованием тренажера TRX имеет больше преимуществ, чем занятие на обычных тренажерах. Давайте рассмотрим почему.

Во-первых, функциональная тренировка задействует разные группы мышц вашего тела одновременно…

Как известно, физическая активность позитивно влияет на организм. Занятия в фитнес-клубе помогают вам поддерживать свое тело в нужной форме и достигать желаемого результата. В тоже время, спорт может быть достаточно травмоопасным при неправильном выполнении упражнений или расчете нагрузки. Мы знаем как сделать ваши занятия более эффективными и безопасными…

Пилатес - все внимание на укрепление спины и пресса;

Особенностью нашей студии является небольшой зал, который рассчитан на 6 -10 человек, что позволяет инструктору максимально уделить внимание каждому ученику.