Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Кроме множества разнообразных танцевальных направлений, наша школа также предлагает вашему вниманию другие полезные вспомогательные направления вашего физического развития, которые помогут вам достичь более высоких результатов в занятиях танцами. Одним из таких направлений является стретчинг. По своей сути уроки стретчинга в школе танцев EXDS представляют…

Наши преподаватели, в первую очередь, отличные педагоги со стажем от 5 лет и финалисты многих чемпионатов России.

● К мышцам во время занятий поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными.
● Суставы приобретают большую подвижность, сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг…

Стретчинг
Zumba

Для взрослых
Стретчинг
Стретчинг — это комплекс упражнений на растягивание мышц и суставов. Он полезен и необходим всем, независимо от возраста, пола и природной гибкости. Упражнения на растяжку улучшают осанку…

Stretching
Это комплекс статических и динамических упражнений, способствующих развитию гибкости, эластичности мышц и подвижности в суставах…

Стрейчинг
Понедельник, Среда с 19:00 - 20:00
Воскресенье 11:00…

● Bodywork помогает развивать физические данные и выносливость, улучшает пластику движения. Это отличный способ привести свое тело в тонус!

● В начале тренировки мы выполним комплекс упражнений для разогрева и постепенно перейдем к…

Ягодицы + Пресс
Растяжка

Если у вас имеется мечта – красиво танцевать, то пора заняться ее осуществлением! Разнообразие уроков танцев для начинающих позволяет выбрать то, что ближе всего вам по духу и настроению.

Молодежный центр “Квадрат” - бесплатный развлекательный центр для молодежи от 14 до 30 лет.