Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Занятие направленное на развитие гибкости тела. Благодаря растяжке мышцы становятся более эластичными, что во много раз уменьшает риск повредить их при тяжелых нагрузках, быстрее восстанавливаются после продуктивных силовых тренировок, улучшается кровоснабжение и укрепляются. Занятия растяжкой необходимы в любом возрасте, она важна не только для выполнения многих элементом в пилонном спорте, но и поможет сохранять ваше тело в тонусе.

Для детей от 4 лет. 1 раз в неделю. Стоимость указана за 1 занятие.

Pole Sport - это современная и более интересная альтернатива скучному тренажёрному залу и аэробному (силовому) фитнесу. Основные снаряды, с которыми вы будете работать, просты, но невероятно эффективны – пилон и ваш собственный вес. Под чутким руководством тренера вы обретете функциональное подтянутое тело, значительно разовьете выносливость и координацию, по мере роста…

Pole Dance Exotic – это сочетание трюков на пилоне с танцевальными связками в партере, это связанность каждого изгиба тела с музыкой!
Исполняя Pole Dance Exotic, вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Это танец самовыражения, свободы, радости и реальной личной власти…

Booty Dance или TWERK или «танец попой»– новое танцевальное направление, которое берет свое начало в африканских странах, культивируется в Латинской Америке и многих Европейских государствах. В России twerk также набирает обороты и совершенно неспроста, ведь танец привлекает своей первобытной откровенностью, сексуальностью движений, завораживает мужчин, делая…

Занятия танцем - уникальный инструмент для многопланового развития ребёнка и воспитания его характера, а успехи и достижения ребёнка - сердечная радость для родителей!

Для детей…

TODES – это большая сплочённая команда, рассредоточенная по всей нашей необъятной родине.
Алла Духова регулярно организует Открытые уроки школ TODES и самые масштабные танцевальные фестивали для того, чтобы ребята непрерывно делились опытом и помнили о том, что они – дружная и крепкая семья, в которой важен каждый человек…

Pole Fit (pole fitness) - это комплекс упражнений, которые помогут вам привести себя в форму: укрепить мышцы, повысить гибкость тела, стать более стройными и выносливыми. Это оптимальное направление для тех, кто хочет научиться выполнять трюки на пилоне и для тех, кто желает параллельно исправить недостатки своей фигуры. При регулярных тренировках и правильном питании…

Pole Acrobatic - современное направление, которое по праву считается видом спорта. Включает в себя всевозможные трюковые элементы и связки, такие как стойки, висы, прогибы, зацепы, шпагатные элементы, срывы, прогибы и многое другое. Pole Acrobatic подразумевает под собой немалое количество упражнений, благодаря которым вы станете более выносливой, разовьёте мышцы гибкость, сможете…

Регулярная практика хатха-йоги.

«Пиксели» - это уютный мир для вдохновенного творчества детей и взрослых, где встречаются друзья по интересам и вместе занимаются полюбившимся делом