Pole Acrobatic

Pole Acrobatic - современное направление, которое по праву считается видом спорта. Включает в себя всевозможные трюковые элементы и связки, такие как стойки, висы, прогибы, зацепы, шпагатные элементы, срывы, прогибы и многое другое. Pole Acrobatic подразумевает под собой немалое количество упражнений, благодаря которым вы станете более выносливой, разовьёте мышцы гибкость, сможете укрепить весь мышечный корсет, откроете невиданные возможности вашего тела и дальше остановиться будет просто невозможно! В отличии от других спортивных направлений таких как: Pole sport & Pole Fit ,всё время тренировки занимает шестовая акробатика без дополнительных подкачек пресса, ног, рук и т.д.

Как проходит тренировка:

• Разминка общего характера
  
• Pole Dance(Разучивание круток, стоек, элементов, трюковых связок)