Спортивные секции в Санкт-Петербурге

По понедельникам и пятницам с 16:00 до 17:00.

В центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги.

Йога для начинающих, йога для детей, йога для беременных, йогатерапия, инверсия, йога с партнером, йога ночью, relax-йога.

Суть программы тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела. Все упражнения выполняются практически без перерывов, очень плавно, но динамично.

Dance Show — это танцевальное направление, которому свойственны смешение различных стилей танца, использование фееричных декораций и костюмов, а также сумасшедшая экспрессия танцоров.
Show dance - это коктейль из таких танцевальных направлений, как классический танец, модерн-балет, джаз-модерн, фанк, хип-хоп, стрип-пластика и элементы клубных танцев.

Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость.
Основой программы являются дыхательные практики, сопровождающиеся растягиванием мышц.

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет.
Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально.

Занятия аэройогой в гамаках позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли,но и помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Программа “Здоровая спина” направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.

Данный класс подходит для любого возраста и уровня подготовки занимающихся практически без ограничений по состоянию здоровья.
Йогатерапия широко применяется в наши дни для борьбы с различными недугами.
Особенно эффективно ею лечат различные хронические заболевания спины и опорно-двигательного аппарата.

Занятия включают в себя теоретическую часть в которой ребята узнают:

• об устройстве миниавтомобиля;
  
• о правилах соревнований;
  
• о значениях сигнальных флагов…