Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Каратэ (4-7лет) - одно из самых популярных и любимых занятий у детей, и это не удивительно, ведь на уроках каратэ происходит так много нового и интересного: от упражнений на общефизическую подготовку до изучения различных стоек, боевых и ударных техник.

Power Flex - урок основан на системе Pilates. Сочетание силы и гибкости, проработка всех мышечных групп. Низкая интенсивность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Pilates - комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формирования правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Боевое искусство, заключающее в себе сочетание огромного множества стилей из различных единоборств, таких как бокс, боевое самбо, дзюдо, вольная борьба, кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой.

Продолжительность: 55 мин.

Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) - это тренировки, во время которых комбинируются интервалы с высокой и средней интенсивностью. Вы тренируетесь в анаэробной зоне, что повышает скорость метаболизма в состоянии покоя.
Благодаря ВИИТ происходит максимальное жиросжигание после тренировки (от 8 до 20 часов) без…

Тренировка, направленная на снижение избыточного веса и проработку основных мышечных групп, она включают в себя как кардио нагрузки, так и силовые, также улучшает настроение и повышает мышечный тонус…

Силовой урок, с использованием большого гимнастического мяча, позволяет укреплять мышечный корсет, исключая нагрузку на позвоночник и суставы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности…

Yoga Хатха

Продолжительность: 90 мин.
Уровень: Для всех уровней подготовленности.

MTV Dance
Танцевальные направления
Продолжительность: 55 мин.

Основа СYCLE тренировки. Для начинающих.
Продолжительность: 45 мин.
Уровень: Для всех уровней подготовленности.