Спортивные секции в Санкт-Петербурге

PILATES - занятие по системе Йозефа Пилатеса. Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и…

Круговая тренировка - тренировка, прорабатывающая все мышечные группы и максимально направленная на развитие выносливости. Упражнения выполняются по станциям с использованием различного оборудования, как отягощения разных весов, так и функционального. Для среднего и высокого уровня подготовленности. 55 мин…

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
разработана при участии лучших специалистов в области спорта, детской психологии, педагогики и медицины в соответствии со стандартами образования детей дошкольного и школьного возраста. Главная особенность работы в том, чтобы найти индивидуальный подход к каждому ребенку в…

YOGA – индийская гимнастика, направленная на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, а также повышение силы и гибкости тела. Практика древних асан (поз йоги) поможет вам укрепить мышцы спины и улучшить осанку, овладеть принципом правильного глубокого дыхания и укрепить иммунную систему. Для всех уровней подготовленности. 90мин.

лазертаг 1200 руб. 30 мин. инструктажа, 2 часа игры (2,5 часа), аренда зоны отдыха 1 часа - по 100 руб. с человека, но минимум 1000 руб с группы.

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Формула боя на соревнованиях меняется в зависимости от возраста и квалификации боксеров. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не…

Stretching– это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг казывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Для всех уровней подготовленности. 55 мин…

BodySculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности. 55 мин. PUMP – силовая тренировка с памп - штангой…

Группы: 4-5 лет; 7-8 лет; 9-14 лет.
Ценность акробатического рок-н-ролла в том, что занятия через движения дают возможность ребёнку выразить себя, стать успешным, почувствовать вкус победы, реализовать свои творческие потребности, а энергичная и ритмичная музыка даёт эмоциональный всплеск, заряд бодрости и созвучна внутренним…

Бейсбол (англ. baseball, от base – база, основание и ball – мяч) – командная спортивная игра с бейсбольным мячом и битой. В состязаниях участвуют две команды по девять (иногда десять) игроков каждая.