Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса в первой части и растягивание основных мышечных групп во второй (совершенствуем и закрепляем форму тела).
Продолжительность занятия 55 мин.

Круговая тренировка, чередует аэробные и силовые нагрузки (укрепляем сердечно-сосудистую систему и прорабатываем все основные группы мышц).

Силовое занятие, в ходе которого прорабатываются мышцы верхней и нижней частей спины, брюшного пресса, плечевого пояса, грудные мышцы, бицепс, трицепс. Посещая этот урок, Вы сможете забыть о дряблых руках и придать им красивую форму, талию сделать тонкой, живот подтянутым, а грудь более высокой и упругой. Подходит для любого уровня. Продолжительность занятия 55 минут.

Понедельник, среда, пятница
Группа 1 (с 6 лет) 18:30 - 19:30

КЕМПО ( полноконтактный вид смешанных боевых единоборств)
Вторник, четверг, суббота
Группа 1 (4 - 6 лет ) 17:00 - 18:00
Группа 2 (7 - 13 лет) 18:00 - 19:00

Приглашаем Ваших деток! вт. - чт. с 19-00 до 20-00
Наш тренер Мария : КМС , черный пояс - второй дан, тренер сборной по Санкт- Петербургу , мастер боевых искусств, высшее педагогическое образование, опыт работы с детьми 7 лет.
Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО!

Объявляем набор детей от 3-х лет для занятий по направлению:
📍ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. ОФП не является…

Объявляем набор детей от 3-х лет для занятий по направлению:
📍БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

Занятия, прежде всего, направлены на развитие координации и осанки. Мальчики и девочки изучают…

Объявляем набор детей от 3-х лет для занятий по направлению:
📍ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Занятия по художественной гимнастике являются очень полезными для развивающегося, молодого…

Бокс - тренировка, включающая в себя изучение и постановку ударной техники. Для всех уровней подготовленности. 55мин.