Стретчинг
Занятия стретчингом развивают гибкость, повышается суставная подвижность, появляется грациозность и пластичность, и конечно, улучшается настроение!
Тренировки отделения бокса
Отбор юношей с 10 лет.
Запишите Вашего ребёнка на бокс…
Тренировки отделения бокса
Отбор юношей с 10 лет.
Запишите Вашего ребёнка на бокс…
Парайога
ПАРАЙОГА – практика гармоничного развития человека в условиях агрессивной среды большого города, позволяющая сохранить здоровье, стать стрессоустойчивым и расширить диапазон сбалансированного взаимодействия с окружающими.
Идеальна для повседневной жизнедеятельности…
Фитнес для беременных
Йога для беременных
Для чего женщине, которая ожидает ребенка, заниматься йогой? Самый главный аспект этой практики – это возможность для женщины установить контакт с малышом. Йога для беременных не только улучшает состояние будущей мамы и нормализует течение всех происходящих в ее организме процессов…
Растяжка
Шпагат представляет собой одну из самых известных поз в гимнастике. Он не только эффектно выглядит, но еще и приносит организму освоившего это упражнение человека немало пользы: ноги становятся стройными и обретают красивую форму, мышцы бедер, ягодиц и даже пресса подтягиваются и крепнут. Кроме того, регулярно выполняя растяжку на шпагат, Вы оздоравливаете органы мочеполовой системы и кишечник!
Пилатес
В нашей фитнес-студии G-Fit занятия пилатес проводятся в мини-группах — 7-8 человек. Тем, кто заинтересован в повышении эффективности тренировок, предлагаем индивидуальные тренировки пилатес с преподавателем – их результативность выше на 30-40%! Кроме того, индивидуальное занятие может быть назначено на любое удобное время.
Аэробика
Занятия аэробикой — классика для любого фитнес-центра. Но сеть спортивных клубов X-Fit предлагает своим посетителям намного больше, чем банальные групповые упражнения или уроки с индивидуальным тренером. У нас вы найдете полный спектр подобных услуг: от самых традиционных до самых необычных и модных. Степ-аэробика? Конечно же, да. Спортивная или танцевальная аэробика…
Бальные танцы
Объявляем набор детей от 3-х лет для занятий по направлению:
📍БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Занятия, прежде всего, направлены на развитие координации и осанки. Мальчики и девочки изучают…
Контемп
Экспрессия джаз-модерна и внутренняя сосредоточенность, заимствованная из дыхательных практик йоги и цигуна, делает этот танец прекрасным средством для познания себя и возможностей своего тела.
Основа контемпорари – свинг, то есть колебательные движения, которые выполняются руками, ногами…