Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Всю интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Такое современное направление танца, как стриппластика включает в себя широкое множество разных стилей. Например, таких как вог, дэнсхолл, контемп, а так же очень важным является включение в танец элементов партерной акробатики - все зависит от уровня танцора. Обучение стриппластике стремительно развивается и может выражаться совершенно по разному, начиная с развития красоты и…

Exotic Pole Dance (экзотик пол дэнс) - это завораживающее танцевальное шоу на пилоне, где в первую очередь играет роль чувственная подача танца. Крутки и трюки демонстрируют здесь не столько силу и выносливость, сколько подчёркивают чувственность и настроение музыки. Элементы на пилоне присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность…

Contemporary pole - это новый вид танца, сочетающий в себе современную хореографию и акробатические трюки на пилоне.
Направление рассчитано как на опытных танцовщиц на пилоне, так и на новичков. Однако, если вы хотите быстрее научиться более сложным и интересным трюкам, вам придется также посещать pole…

Стретчинг (stretching) в переводе с английского означает растягивание. Это специально подобранный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, на развитие гибкости. Такие занятия показаны людям любого возраста, вне зависимости от имеющегося уровня физической подготовки. Аэро стретчинг (aerostretching) – это занятия по растяжке, которые проводятся в…

Растяжка - популярное и полезное занятие. На таких уроках мы работаем с гибкостью, что в свою очередь положительно влияет на нашу осанку, качество движения и самочувствие. ⠀ Но чтобы такие тренировки действительно приносили максимальный положительный эффект, нужно правильно подобрать упражнения. ⠀ Гибкость - это в первую очередь работа с качеством и амплитудой движения. ⠀…

УМНЫЙ ФИТНЕС - это фитнес занятия с тренировками без огромных весов, направленные на точечную нагрузку: ⠀ - Все упражнения в спокойном ритме без изнуряющих кардио-нагрузок, а также без осевых нагрузок и вытуживающих упражнений; ⠀ - Новизна и главная особенность заключается в кажущихся на первый взгляд простых движениях, но направленных на понимание и включение каждой…

Сегодня всем известна, получаемая от различных видов физической нагрузки, польза. Ведь именно благодаря постоянству в занятиях физической культурой можно быть уверенным в пользе для здоровья, а также поддержании стройности фигуры и тонуса мышц. Танцевальная акробатика для взрослых это - один из видов физической активности, в отличие от базовой стандартной акробатики, в…

Pole Fitness (фитнес на пилоне) - это направление танца на пилоне, в котором особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне: - крутки на статичном пилоне; - силовые трюки на пилоне; - элементы на гибкость и баланс; - специфика работы на крутящемся пилоне. Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела…

Приглашаем на занятия всех желающих.