Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет.
Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально.

Занятия аэройогой в гамаках позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли,но и помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Программа “Здоровая спина” направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.

Данный класс подходит для любого возраста и уровня подготовки занимающихся практически без ограничений по состоянию здоровья.
Йогатерапия широко применяется в наши дни для борьбы с различными недугами.
Особенно эффективно ею лечат различные хронические заболевания спины и опорно-двигательного аппарата.

Занятия включают в себя теоретическую часть в которой ребята узнают:

• об устройстве миниавтомобиля;
  
• о правилах соревнований;
  
• о значениях сигнальных флагов…

Новичок получает полную поддержку - в теории и снаряжении. Для желающих посетить красивые и популярные среди дайверов места за пределами Российской федерации периодически организуются поездки или дайв-сафари в разные страны мира - Египет, Тайланд, Мальдивы, Филиппины, Судан, Кипр, и др.

Pilates – широко известная и популярная во всем мире система упражнений, направленная на укрепление мышц брюшного пресса, спины, улучшение осанки, координации, увеличение гибкости, подвижности суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой…

Продолжительность тренировки 55 мин.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Спортивное фехтование для детей и взрослых