Студия растяжки "Atmosfera"

Студия растяжки “Atmosfera”!

Поверьте, мы придумали для Вас нечто уникальное.

В одном месте Вас ждут: йога и аэройога, разные стили танцев, стретчинг и курс “хочу шпагат”, суставная гимнастика 40+ и йогатерапия, а также совместные программы для мам с детками, психолог и многое другое!

Мы предлагаем вам заново познакомиться со своим телом, открыть его невероятный потенциал.

Наши тренировки помогут Вам обрести хорошее настроение, уверенность в себе, легкость и желание открывать для себя что-то новое.

СЕКЦИИ

Учим бегать

На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте
Темп и продолжительность
Бегаем дольше
Как пить, что есть — до и после бега...

Ритмика для детей

Главная цель – научить ребенка правильно и адекватно воспринимать музыку, реагировать на нее, выражать свои эмоции и реакции посредством движений.
Для занятий ритмикой очень важным, если не...

Детская хореография

Хореография - это уникальная возможность позволить ребенку дошкольного возраста выплеснуть накопившуюся энергию в творческое и созидательное русло.
Активность и подвижность данного искусства не...

Восточные танцы

Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему.
В наше время танец живота оказался еще и...

Dance Show

Dance Show — это танцевальное направление, которому свойственны смешение различных стилей танца, использование фееричных декораций и костюмов, а также сумасшедшая экспрессия танцоров.
Show dance - это...

Стрип-дэнс

Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений.
Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также и современную...

Pole danсе

Как в любом виде спорта, занятия пол-дэнсом обычно начинаются с обязательной активной растяжки и разогрева мышц и суставов.
Затем следует основная часть тренировки, во время которой танцевальные...

Lady Style

Занятия начинаются с разминки мышц и растяжки, следующим этапом идет проработка комплекса танцевальных элементов.

Танцы 40+

«Танцы 40+» - занятия специально разработаны под Вашу возрастную категорию.
На наших занятиях мы научим Вас красиво двигаться под музыку и чувствовать ее ритм.
Наши тренировки основаны на разных...

Свадебный танец

Стоимость одного урока, продолжительностью 60 минут, составляет 1500-2500 рублей.
Что включено? Работа хореографа, аренда зала, видео с репетиций для домашней работы.

Хочу шпагат

Упражнения, которые повышают гибкость организма:
Улучшают работу иммунной системы;
нормализируют психологическое состояние и способствуют координации внимания;
повышают выносливость и улучшают работу...

Стретчинг

Стретчинг на сегодняшний день рассматривается как вид спортивных тренировок (занятий), суть которого состоит в растягивании мышц, сухожилий и связок.
Кроме всего этого стретчинг поможет в оздоровлении...

Растяжка для детей

Растяжка для детей поможет:
Нормализовать тонус различных групп мышц;
Избавиться от лишнего напряжения, возникающего в процессе школьного обучения;
Сформировать правильную осанку и походку (тело...

Аэростретчинг

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие...

Зумба

Zumba – это тренировка под музыку, включающая в себя движения из африканских танцев и хип-хопа. Она заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку.

Body sculpt

Суть программы тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела. Все упражнения выполняются практически без...

Йогатерапия

Данный класс подходит для любого возраста и уровня подготовки занимающихся практически без ограничений по состоянию здоровья.
Йогатерапия широко применяется в наши дни для борьбы с различными недугами...

Antigravity

Новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
В отличие от классических направлений она использует подвесное...

Аэройога

Занятия аэройогой в гамаках позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли,но и помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Кундалини йога

Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.

Хатха-йога

Хатха-йога - это классическое и самое распространенное направление йоги, в котором целью является достижение полного физического и духовного здоровья посредством работы с телом человека.
Хатха-йога...

Программа "Здоровая спина"

Программа "Здоровая спина" направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого...

Пилатес для беременных

Это комплекс упражнений, который позволит вам подготовиться к родам и сделает их более легкими.
В пилатесе особое место занимает правильное дыхание, что позволит вам качественно наполнять кровь...

Пилатес

Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость.
Основой программы являются...

Мама+малыш

Тренировки Мама + малыш рассчитаны на одновременное занятие с детьми в возрасте от 3-х месяцев и старше.
Санкт-Петербург, пр-т Космонавтов, д. 65, к. 6
Звёздная (0,6 км)
Купчино (1,4 км)
Московская (2,3 км)