ОФП в Санкт-Петербурге: офп для детей

Для подростков и взрослых от 14 лет

Все интересующие вас подробности уточняйте по телефону.

Функциональная тренировка — это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям.
По мере овладения техникой выполнения вы сможете добавлять к этим упражнениям вес, сопротивление, тренажеры и т.д.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Есть группы как для профи, так и для начинающих.
Вы всегда сможете выбрать наиболее подходящую Вам нагрузку.
Продолжительность занятия обычно составляет 1 час.

Для начала под руководством индивидуального тренера начинающим надо будет освоить следующий комплекс упражнений:
приседания с прямой спиной;
обычные подтягивания грудью к перекладине…

ОФП является первой и самой важной ступенью в жизни будущих спортсменов. Помогает развить такие физические качества, как: сила, выносливость, быстрота, координация и гибкость, что помогает подготовить Вашего ребенка к любому виду спорта в дальнейшем…

Общая физическая подготовка направлена на развитие координационных, силовых, скоростно-силовых способностей у детей и подростков с помощью физических упражнений.
Формирование правильной осанки способствует созданию благоприятных условий для работы всех жизненно важных систем детского организма (дыхания, кровообращения, пищеварения).

секция общей физической подготовки с элементами единоборств для самых маленьких с 3 лет