Кроссфит для всех желающих
Для начала под руководством индивидуального тренера начинающим надо будет освоить следующий комплекс упражнений:
приседания с прямой спиной;
обычные подтягивания грудью к перекладине;
простые отжимания от пола;
подъемы корпуса из положения лежа;
прыжки на платформу;
технику спринтерского бега.
Программы тренировок, в том числе и для начинающих подбираются так, что подходят для людей различного уровня спортивной подготовки.
Существуют также программы для беременных женщин, детей и людей преклонного возраста.
Другие секции в Санкт-Петербурге
ОФП, уличные тренажеры
осуществление контроля за состоянием и эксплуатацией плоскостных спортивных сооружений, находящихся в оперативном управлении «ЦФК и С «Нарвская застава», соблюдение правил техники безопасности…
Скандинавская ходьба
Спорт для пожилых людей. Пропускная способность объекта/ макс. численность в группе: 60 чел.
Условия оказания услуг - Бесплатно
Соответствие критериям физ. подготовленности
Общефизическая подготовка (ОФП)
Объединение подростково-молодежных клубов (ОПМК) «Перспектива» Центрального района является частью большой системы организации работ по месту жительства с детьми и молодежью, действующей в Санкт…
Пионерская (1,8 км)
Озерки (2,3 км)