CrossFit
CrossFit – программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру, является сегодня одним из наиболее быстро набирающих популярность направлений в фитнесе.
Программа по этой дисциплине универсальна и за счет своей масштабируемости подходит для людей…
ОФП для взрослых и детей
Физическая подготовка – без преувеличения фундамент перед освоением какой-либо спортивной программы, так как предусматривает быстрое овладение базовыми навыками и умениями, которые впоследствии прочно закрепляются.
Это комплекс упражнений, которые предполагают разностороннее развитие физических качеств и…
ОФП для детей от 5-10 лет
Занятия направлены на общее физическое развитие ребенка. Тренировки включают в себя элементы гимнастики, легкой атлетики, игровых видов спорта,других видов спорта и физической деятельности.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
ОФП
Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).
Программа "Здоровая спина"
Программа “Здоровая спина” направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.
ОФП-разновидности занятий для детей и взрослых.
ОФП
Дети 8-14 лет
ОФП. Bambini-fit для детей от 3 лет
Спортивные занятия для детей от 3 лет проводятся в игровой форме