Кроссфит
Кроссфит-тренировки являются отличным дополнением к любой тренировке по единоборству. Ведет тренировки Денис Левизов, мастер спорта России по греко-римской борьбе. Кроссфит — это система тренировок, основанных на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта, таких как тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гиревой спорт, гребля, легкая атлетика. Все упражнения выполняются с высокой интенсивностью. В процессе обучения развиваются следующие показатели: -Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем -Выносливость -Быстрота адаптации к смене нагрузок -Сила -Гибкость -Скорость -Координация -Стрессоустойчивость под нагрузками
Другие секции в Санкт-Петербурге
ОФП для детей 4-7 лет
График занятий и прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону.
Power ball
Функциональная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, укрепление основных и мелких групп мышц, с использованием мяча “Фитбол”; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей…
Ладожская (1,3 км)
Улица Дыбенко (2,4 км)