F-trening
Функциональный тренинг – новое направление спортивных тренировок для подготовки тела к различного рода нагрузкам. Отличие от классического спорта заключается в упоре на интенсивность и проработку всех групп мышц. Он помогает развивать выносливость, гибкость, силу, баланс и грацию. Подходит для бывалого спортсмена и человека, подготовленного физически. Нагрузки регулируются за счет дополнительного веса и количества упражнений. В комплекс занятий входят все возможные упражнения – от гимнастики и аэробики до тяжелой атлетики и кардионагрузок.
Другие секции в Санкт-Петербурге
ОФП
30+ 50+
На данный момент Центр осуществляет деятельность по следующим основным направлениям:
- физкультурно-оздоровительная работа по месту жительства;
- организация и проведение…
ОФП для детей от 5-10 лет
Занятия направлены на общее физическое развитие ребенка. Тренировки включают в себя элементы гимнастики, легкой атлетики, игровых видов спорта,других видов спорта и физической деятельности.
ОФП
осуществление контроля за состоянием и эксплуатацией плоскостных спортивных сооружений, находящихся в оперативном управлении «ЦФК и С «Нарвская застава», соблюдение правил техники безопасности…