ОФП для подростков в Санкт-Петербурге: офп упражнения

Функциональный тренинг можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности» с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий…

Занятия ОФП с элементами бокса будут ожидать будущих чемпионов в новом центре единоборств, что расположен на юго-западе 19-го квартала. Переоборудованный автовокзал уже с первого сентября готов принимать юных любителей боевых искусств. С ребятами и, кстати, девчонками, от «Белой ладьи» продолжит работу известный тренер Игорь Новиков. В центре будут трудиться руководитель «ладьи» Владимир Юрьевич Жуков и специалисты клуба.

Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы.
Проще говоря, это физкультура. Занятия проходят в группах по возрастам по специальным программе и графику, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.

Любителей общей физической подготовки с элементами тяжелой атлетики ждут в теннисном клубе «Эйс» имени Риты Погосовой. Инструкторы «Белой ладьи» Ирина Пасько и Алесей Ельчанинов приглашают подростков и молодежь на занятия в тренажерном зале.

На базе клуба открыты различные студии, спортивные секции, любительские объединения.

В подростково-молодежных клубах, входящих в состав центра, на безвозмездной основе работают кружки и секции, места свободного общения и любительские объединения.

Атлетизм в “Снайпере” - это не просто оснащённые тренажёрные залы, это, целенаправленная работа педагогов по воспитанию в своих ребятах заботы о своём здоровье и подготовке к участию в соревнованиях различных направлений…

Понедельник 15.00-16.30
Среда 15.00-16.30
Пятница 15.00-16.30

7-25 лет
16:00-18:00; 18:00-20:00 (2 группы)
понедельник
вторник…

понедельник, среда, пятница 17.00-19.00, суббота 12.00-15.00;