Фитнес в Санкт-Петербурге: фитнес-катание на роликовых коньках

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Основа тренировки – включение в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Использование малого специального оборудования позволяет сделать тренировку более интенсивной и эффективной. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.

С курсом пилатеса “Здоровый позвоночник” Вы:
укрепите мышечный каркас спины
устраните гипертонус мышц
снимите мышечное напряжение и боли в спине…

Подростки, молодежь, взрослые.

Zumba — это молодое танцевальное направление. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу…

Проведение групповых и индивидуальных занятий, а так же выезд тренера в компании для проведения корпоративной гимнастики.

Растяжка…

Тренировки 5 раз в неделю! Такое количество тренировок позволит Вам каждый раз поддерживать уже достигнутый результат и еще больше улучшать его с каждой тренировкой в отличии от графика занятий 1-2-3 раза в неделю.
Вы разовьете свою гибкость! На уроках будет тянуться не только шпагат. Во время интенсива будет в…

Хотите иметь гибкую спину,сесть на шпагат или просто оздоровить свое тело?Для этого у нас stretching.

У нас каждая может привести в форму свое тело, придать ему гибкость и изящность, а также укрепить мышцы и улучшить эмоциональное состояние.

Занятия в группе состоит из разминки, подкачки (упражнения на пресс, ягодицы и ноги), упражнения на растяжку и гибкость спины.

Система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение подвижности суставов.
Результат:

• Ваше тело становится более гибким
  
• уменьшается риск получения травмы во время тренировок…

Smart Fit - спорт и фитнес для детей и взрослых; цирковое искусство