Фитнес в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости

В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости

PILATES
Уникальная система тренировок, направленная на укрепление глубоких мышц тела человека, расслабление крупных, формирование мышечного корсета вокруг позвоночника, способствует улучшению осанки и избавлению от болей в спине. Уровень подготовленности любой. Интенсивность низкая. Продолжительность урока 55 минут

Растяжка – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде.

Финтес для взрослых, налажены финтес-туры в ближнее зарубежье

Занятия с профессиональными и компетентными фитнесc инструкторами, которые помогут Вам познакомиться с последними программами, набраться сил и отличного самочувствия, дадут возможность гордиться собой;

PILATES - эффективная система самовосстановления.
Подходит для разных возрастов и для разного уровня физической подготовки.
Технология занятий
В занятиях используется спокойная, динамичная система упражнений: движение и дыхание, хорошая…

Занятия проходят каждый ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 20.00

СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ 14:00-15:00
Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как…

В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости

Stretch
Рекомендован для клиентов всех уровней подготовленности Урок, предназначенный главным образом для того, чтобы вернуть мышцам их длину после интенсивных нагрузок и статического напряжения , развивать эластичность мышц и связок, что является первой профилактической мерой от различного…