Sretching
Стретчинг (стрейчинг, stretch, stretching; англ. — «растягивание») — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это растяжка.
Стрейчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.
Супер Кидсф 3- 5 лет
Развивающее занятие для детей, общая физическа подготовка. Развиваем такие качества как, ловкость,быстрота, гибкость, упражнения на фитболах, послдение 20 мн урока танцевальные упражнения.
Хочу шпагат
Это зачастую заветная мечта начинающих спортсменов и танцоров да и многих “простых смертных”.
Кто не желал бы с легкостью принять этакую Жан-Клод-Ван-Даммовскую позу или, как Джеки Чан, достать ногой до уха неуёмного оппонента? Кому-то просто через лужу красиво перепрыгнуть хочется…
ABS Flex
Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…
Фитнес в фитнес-клубе Fitness Family
Пилатес в фитнес-клубе "Sculptors"
Все подробности о работе клуба уточняйте по представленным телефонам.
Пилатес в "Фитнес Хаус"
График занятий и прочие подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Зумба
Наше пространство мы бережно создаём для вас, для того, чтобы укреплять основу нашей человечности - семью! Мы надеемся, что Центр - это такое место, где хорошо, уютно, интересно, полезно, и ребёнку, и родителям!
Крепкий орешек
Комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц.
Как правило, особенное значение тренировке ягодиц придают девушки…
Body sculpt
Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.