Фитнес в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Содействие всестороннего развития личности ребенка, повысить уровень физической подготовки,развитие двигательной активности.Основные задачи: Развить мышечную силу, выносливость, внимание, память, увеличить гибкость, развить координацию движений, формирование правильной осанки, развитие слуха и ритма, умение согласовывать движения с музыкой .На уроке детки не только идут к поставленным задачам,но и эмоционально раскрепощаются!

Взрослые с 15 лет
Групповые и индивидуальные уроки.
Приглашаются все желающие, независимо от возраста, веса и уровня физической подготовки!

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Сочетание силовых и упражнений на растяжку помогает снять напряжение после долгого рабочего дня в офисе, придает тонус и силу. Пилатес укрепляет мышечный корсет, развивает равновесие и координацию, оставляя в конце занятия у вас ощущение расслабленности. Идеально подходит для тех, кого мучают боли в спине, так как снимает нагрузку, которая появляется в результате сидячего образа жизни и выравнивает осанку.

Взрослые с 15 лет

• растяжка на шпагат с любым уровнем подготовки
  Групповые и индивидуальные уроки.
  Приглашаются все желающие, независимо от возраста, веса и уровня физической подготовки!

Это мягкий фитнес, направленный в первую очередь на общее развитие тела и оздоровление.
Это отличный способ укрепить мышцы всего тела, развить пластичность, скорректировать осанку и научиться лучше “слышать” себя и бережно относиться к своему организму, не перегружая его на тренировках и в повседневной жизни.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Тренировки по индивидуальным программам от 21 дня до 8 недель
Диагностика по 5 направлениям: пульсовые зоны жиросжигания, состояние сердечно-сосудистой системы, тест на метаболизм, скрининг осанки, состав тела
Диетологическая поддержка на протяжении всего тренировочного цикла
15 лет - средний опыт тренеров

Фитнес направления для взрослых и детей