Пилатес в фитнес-клубе "Планета Фитнес"
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Фитнес
Фитнес курс LIVEBODY — 4 недели тренировок и программа питания по авторской методике эксперта международного класса Кирилла Мирзина, которые помогут привести твое тело в прекрасную форму, значительно повысить уровень энергии и настроения, а также усилить мышечный тонус.
Спортивный центр "Сплит"
Тренажерный зал, зал аэробика, массаж, сауна, солярий, фитнес бар.
Fitness interval
Самый первый аргумент в пользу интервальной тренировки – ускоренный способ потери веса и одновременное улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Такие тренировки отлично стимулирует процесс метаболизма, и вы быстрее достигнете идеальных форм за счет сжигания большего количества жира. Одно «но» — подобные занятия не терпят халтуры и требуют выкладываться…
Зумба
это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая сочетает в себе элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Эта фитнес-программа помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы…
Детский фитнес
это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги.
Фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых, на…
Power fitness
Программа представляет собой всяческие актуальные виды аэробики, которые позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, учат хорошо двигаться и сбрасывать лишние килограммы. В фитнес-программе Power Fitness используются полноценные силовые тренировки вперемешку с упражнениями на улучшение гибкости и обучением искусству расслабляться. Эта фитнес-программа…
Фитнес направления
Растяжка (Stretching) 4+
Фитнес (Fitness) 16+
Body sculpt
это течение в фитнесе которое способствует избавлению от жировых отложений происходящее с одновременным укреплением мышц, связок и костей. Для этого в программе предусмотрено использование самых разных утяжелителей (в зависимости от зоны, которую надо подкорректировать): гантели; эспандеры; бодибары; амортизаторы; степ-платформы; штанги-пампы; фитбол; гимнастические палки.