Gym Fit, Stretching
Никаких рамок и сгорающих занятий - вы ходите на тренировки только тогда, когда сами этого захотите.
Стройная фигура
Занятия помогут привести тело в тонус, избавиться от лишних сантиметров в талии и на бедрах, улучшить общее состояние организма, сделать тело рельефным и подтянутым.
Фитнес
-Зумба
-Прокачка “Пресс+Ягодицы”
-Растяжка (Стретчинг)
Бэби-фитнес
Движение – это основная потребность малыша. На занятиях «Бэби-фитнес», движение малыша носит развивающий характер.
✔Цель занятий…
Шпагат для всех желающих
Выстроенная программа тренировок для быстрого и безопасного развития гибкости.
Мини-группы (до 4 человек):
“ШПАГАТ-интенсив”.(Запись в новую группу,первое занятие 19 июня).
Pilates
Pilates - Урок направлен на укрепление мышечного корсета позвоночника, исправление осанки, увеличение подвижности в суставах, улучшение функциональности всего тела в сочетании с правильным дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Стрейтчинг
Спортивный клуб проводит НАБОР В ГРУППЫ по направлению:
Группы для взрослых ( только по набору групп!) + Стрейтчинг (для детей и взрослых)
Super Sculpt
Super Sculpt - Силовой урок для тренировки всех групп мышц. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех видов уровней подготовки.
Callanetica
Callanetica - Урок включает уникальную систему упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Многофункциональный тренинг
Многофункциональный тренинг ( вт,чет - с 20.00 - 22.00, суб -по договоренности)